Se acerca la Media Maratón de Granada: expertos cuentan cómo prevenir lesiones en carreras de larga distancia

El 7 de abril de 2024 se celebra una de las pruebas deportivas más populares de San Sebastián, la media maratón Donostia que también cuenta con una prueba de 10 kilómetros. Es una de las pruebas que cuenta con un recorrido exigente con la salida junto a la Estación de RENFE de la localidad. Las inscripciones para participar ya están abiertas en la web oficial del evento.

Medias Maratones España 2025

• Las inscripciones para participar en la carrera ya se pueden realizar en la página web oficial del evento.
• También me gusta viajar y, si es con la excusa de participar en alguna carrera mejor que mejor.
• El recorrido une a Azkoitia y Azpeitia, dos pueblos con una gran tradición deportiva y afición por el running en un recorrido homologado por el comité de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA).
• También se evitan otros puntos posteriores como la plaza Duque San Pedro de Galatino o el Paseo de los Basilios antes de volver al Paseo del Violón hacia la meta en la explanada del Palacio de Congresos.
• Estos planes estan guiados para que puedas partir con tiempo bien guiado en tu entrenamiento semanal.

La finalidad de este apoyo es contribuir al desarrollo internacional de la empresa y de su entorno. El paso de la carrera por la Alhambra en esta edición ha sido el punto álgido de este recorrido, con hueco para vivir el atardecer con las vistas del Mirador de San Nicolás. Después de pasar por la Cuesta de Gomérez y entrar en el bosque de la Alhambra por la Puerta de las Granadas, los corredores accedieron al monumento por la Puerta de la Justicia.

¿Eres el organizador de la carrera?

La Media Maratón Ciudad de Granada de este sábado estrenará por su cuadragesimoprimera edición un nuevo recorrido que viene a recuperar en buena medida el anterior al del paso por la Alhambra y el Generalife de la del año pasado. La modificación anunciada hace dos semanas cortó finalmente el acceso al conjunto monumental por «motivos técnicos para la conservación del patrimonio natural» siguió a otros cambios más ligeros, como el de la salida, que pasará del Paseo del Violón a la calle Poeta Manuel de Góngora (19.30 horas). El circuito está certificado por la AIMS/RFEA, en un recorrido que discurre por el entorno urbano de la ciudad. Esta prueba está incluida dentro del Calendario Internacional de la IAAF. El recorrido une a Azkoitia y Azpeitia, dos pueblos con una gran tradición deportiva y afición por el running en un recorrido homologado por el comité de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA). Paralelamente, también se celebra la clásica Carrera Corta, de 8,1 kilómetros de distancia.

La orografía granadina crea un desnivel difícilmente salvable en 21 kilómetros. En 2019 se llegó a crear una maratón cuesta abajo, muy lejos de la homologación de World Athletics, para buscar un récord mundial testimonial, aunque el resultado no asomó por debajo de las 2 horas y 10 minutos. Granada se prepara para acoger su ya tradicional media Media Maratón Ciudad de Granda maratón, y podemos asegurar que la fecha de celebración de su 41ª Media Maratón, la edición de 2025, ya tiene fecha confirmada. El próximo 26 de abril de 2025 las calles de la ciudad de la Alhambra volverán a vestirse de running para disfrutar de un día de fiesta a golpe de zapatilla.

Para eso se inscriben, un trámite que se puede hacer mediante la citada web. Los datos de este formulario se usan para gestionar tus comentarios. Tu privacidad es fundamental y en todo momento tienes derecho a acceder, modificar o suprimir tus datos.

Así, como en tantos otros eventos de esta índole, el precio irá en aumento a medida que se acerque la fecha de celebración y quedando totalmente anulada la venta una vez cumplido el plazo máximo. Si marcas la casilla para recibir las novedades de Palabra de Runner en tu email, los datos se guardarán en el proveedor, que está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, por lo que cumple todas las leyes. Serán 21 kilómetros en los que deportistas granadinos y los que lleguen de fuera pondrán a prueba su estado físico y, además, su buena preparación ante las lesiones recurrentes en este tipo de cita de alta exigencia. Si ya corriste una maratón no olvides ver nuestros planes de entrenamientos. La prueba cuenta con un recorrido homologado por la RFEA y está incluida en el calendario autonómico con la autorización de la Federación Aragonesa de Atletismo y bajo el control técnico del Comité Territorial de Jueces FAA.

Por los lugares que recorre, entre otros los alrededores de la Alhambra y el barrio del Albaicín, declarados Patrimonio Mundial de la Unesco, está considerada una de las más bellas del mundo. Por su dureza, porque Granada está plagada de cuestas, también una de las más exigentes. Estos planes estan guiados para que puedas partir con tiempo bien guiado en tu entrenamiento semanal. Elige los lugares por los que quieres pasar; Wikiloc creará una ruta usando los tramos de rutas más populares de otros miembros de la comunidad. Todos/as aquellos/as runners que quieran participar en la prueba deberán inscribirse online a través del formulario de la página oficial de la prueba que estará abierto hasta que se agoten los dorsales disponibles. Dejaron a un lado la Alcazaba para traspasar la Puerta del Vino hacia la zona de los palacios, pasaron por el Palacio de Carlos V camino del Generalife y tras pasar por la Torre del Agua y el Acueducto del Generalife abandonaron el recinto alhambreño por la puerta de entrada habitual para la visita turística al Generalife.

El tradicional ascenso por Severo Ochoa precederá la Carretera de Murcia para coronar el Albaicín en el Mirador de San Nicolás. A mitad de tramo se unirán los corredores del 1/4 de maratón, que saldrán a las 21 horas de la plaza San Isidro. En este barrio se emulará por momentos el recorrido de la Padre Marcelino. La Media Maratón Internacional de Granollers, Les Franqueses y La Garriga (esta es la denominación oficial de la prueba) es una de las carreras más populares de Catalunya y que en cada edición cuenta con miles de inscritos, es una de las últimas pruebas para preparar con garantías la Marató de Barcelona. "Si hasta ahora ya lo era por su paso por el Albayzín, el bosque de la Alhambra y el Realejo, ahora damos un paso más porque los corredores no solo van a pasar por la Alhambra, sino que van a entrar en ella para hacer de la TotalEnergies Media Maratón Ciudad de Granada una carrera ‘boutique’ y exclusiva’", dijo la alcaldesa.